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Flu health Mask

फेस मास्क और कोविड-19 : अपनी और दूसरों की रक्षा करना

Face Masks and COVID-19 : Protecting Yourself and Others

क्या फेस मास्क कोविड-19 से बचाते हैं?

COVID-19 के प्रसार से लड़ने के लिए, कई जगहों पर अब लोगों को फेस मास्क पहनने की आवश्यकता है। लेकिन महामारी के दौरान उन्हें पहनने की सलाह बदल गई है। इससे कुछ लोगों ने सवाल किया है : क्या फेस मास्क COVID-19 से भी बचाते हैं?

इस सवाल के उत्तर में यूएस सरकार के एनआईएच के बायोफिजिसिस्ट डॉ. एड्रियान बैक्स कहते हैं “हाँ, बिल्कुल” ।

डॉ. एड्रियान बैक्स परीक्षण कर रहे है कि विभिन्न प्रकार के मास्क कितनी अच्छी तरह काम करते हैं। वे बताते हैं, कुछ कारणों से COVID-19 के प्रसार को रोकने में मास्क मदद कर सकते हैं।

सबसे पहले, मास्क तरल पदार्थ की बूंदों को फंसा सकता है जो आपके बोलते समय मुंह से बाहर निकल जाते हैं। यदि आपको COVID-19 है, तो इन बूंदों में वायरस होते हैं जो दूसरों द्वारा साँस में लिए जा सकते हैं।

बैक्स और उनके सहयोगियों ने दिखाया है कि केवल बात करने से, एक व्यक्ति हर सेकेंड में हजारों छोटी बूंदों का उत्पादन करता है। जोर से बोलने या गाने से और भी अधिक बूंदें पैदा होती हैं।

Wearing a mask can play a crucial role

स्रोत पर बूंदों को रोकना वायरस को हवा में फैलने से रोकने का सबसे आसान तरीका है। मास्क पहनना अहम भूमिका निभा सकता है। बैक्स और उनके सहयोगियों ने पाया है कि एक साधारण कपड़े का मास्क भी बोलने के दौरान उत्पन्न होने वाली लगभग सभी बूंदों को रोक सकता है।

क्या होते हैं एरोसोल

किसी के मुंह से निकलने के बाद, बूंदों का पानी जल्दी से वाष्पित हो जाता है। इससे बूंदें सिकुड़ जाती हैं। इन सिकुड़ी हुई बूंदों को एरोसोल कहा जाता है। ये हवा में मिनटों से लेकर घंटों तक कहीं भी तैर सकते हैं। एक बार जब वायरस इतने छोटे एरोसोल में पहुंच जाता है, तो इसे रोकना और भी मुश्किल हो जाता है।

Masks can also help protect the people wearing them.

मास्क पहनने वाले लोगों की सुरक्षा में भी मदद कर सकते हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि N95 या KN95 मास्क एयरोसोल को वायुमार्ग में प्रवेश करने से बहुत प्रभावी ढंग से रोकते हैं। सर्जिकल और कपड़े के मास्क कम प्रभावी होते हैं, लेकिन फिर भी वे कुछ सुरक्षा प्रदान करते हैं। वे कितनी अच्छी तरह काम करते हैं यह मास्क की परतों की संख्या, सामग्री की पसंद पर निर्भर करता है, और इस पर भी निर्भर करता है कि क्या वे ठीक से पहने गए हैं।

भले ही एक मास्क सभी एरोसोल को अवरुद्ध नहीं करता है, फिर भी यह पहनने वाले को गंभीर बीमारी से बचा सकता है। गंभीर COVID-19 तब होता है जब वायरस निचले वायुमार्ग और फेफड़ों में चला जाता है।

Wearing a mask may help the body clear out the virus from the lower airway before it reaches the lungs.

मास्क पहनने से शरीर को फेफड़ों तक पहुंचने से पहले निचले वायुमार्ग से वायरस को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि, जैसा कि बैक्स की टीम ने दिखाया है, मास्क पहनने से वह नमी ट्रैप हो जाती है जो आपके साँस छोड़ने पर बच जाती है। इससे आपके वायुमार्ग (या आर्द्रता) में नमी की मात्रा बढ़ जाती है।

नमी क्यों आवश्यक है?

वायुमार्ग की प्राकृतिक निकासी प्रक्रिया को बढ़ावा देने के लिए नमी आवश्यक है। यह फेफड़ों को धूल, प्रदूषकों और वायरस से दूषित होने से मुक्त रखने में मदद करता है। मास्क नमी बढ़ाकर इस प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं।

बैक्स कहते हैं “कुछ लोगों को मास्क पहनना असहज लग सकता है, खासकर गर्म और उमस भरे दिनों में। यह काफी हद तक आर्द्रीकरण प्रभाव के कारण है। लेकिन मास्क के लाभ की तुलना में यह कमी बहुत मामूली है।”

ज्यादातर लोगों के लिए, कपड़े के मास्क और सर्जिकल मास्क सामान्य सांस लेने में बाधा नहीं डालते हैं। ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड वायरस ले जाने वाली श्वसन की बूंदों की तुलना में बहुत छोटे होते हैं और आसानी से मास्क से गुजरते हैं।

जब हम सभी इसे पहनते हैं तो मास्क सबसे अच्छा काम करते हैं। लेकिन किसी भी मास्क से सभी वायरस पार्टिकल्स ब्लॉक नहीं होते हैं। इसलिए दूसरों से दूरी बनाए रखना अभी भी महत्वपूर्ण है, आमतौर पर लगभग छह फीट।

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