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कोविड-19 : मत भूलना अच्छी स्वच्छता की ये मूल बातें

Don’t forget the basics of good hygiene in Hindi

नई दिल्ली, 15 अप्रैल 2021. देश में कोरोना वायरस (Corona virus In India, कोविड-19) महामारी का प्रकोप बढ़ता ही जा रहा है और पिछले 24 घंटों के दौरान देश के विभिन्न हिस्सों में करीब दो लाख (1.99 लाख से अधिक) नये मामले दर्ज किए गए गए। ऐसे में सामान्य सा प्रश्न है कि कोविड-19 के दौरान स्वच्छता का ख्याल कैसे रखें?

विश्व स्वास्थ्य संगठन की सलाह के मुताबिक कोविड-19 से बचाव के लिए स्वच्छता की ये मूल बातें नहीं भूलना चाहिए –

अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित हाथ से नियमित रूप से और अच्छी तरह से साफ करें या उन्हें साबुन और पानी से धोएं। यह वायरस सहित कीटाणुओं को खत्म करता है जो आपके हाथों पर हो सकते हैं।

अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें। हाथ कई सतहों को छूते हैं और वायरस उठा सकते हैं। एक बार दूषित होने पर, हाथ वायरस को आपकी आंखों, नाक या मुंह में स्थानांतरित कर सकते हैं। वहां से, वायरस आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है और आपको संक्रमित कर सकता है।

खांसी या छींक आने पर अपने मुंह और नाक को अपनी मुड़ी हुई कोहनी या ऊतक से ढक लें। फिर उपयोग किए गए ऊतक को तुरंत एक बंद डस्टबिन में डिस्पोज करें और अपने हाथों को धो लें।

अच्छे ‘श्वसन स्वच्छता’ का पालन करके, आप अपने आसपास के लोगों को उन वायरस से बचाते हैं, जो सर्दी, फ्लू और कोविड -19 का कारण बनते हैं।

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