मातृत्व दिवस पर जानिए प्रसवकालीन अवसाद के बारे में सब कुछ

Know all about perinatal depression on Mother's Day

क्या आप माँ हैं और आप अत्यधिक उदासी, चिंता और थकान की भावनाओं का सामना कर रहे हैं जो आपके लिए दैनिक कार्यों को पूरा करना मुश्किल बना रहा है, जैसे कि दूसरों की खुद की देखभाल करना? यदि ऐसा है तो आपको प्रसवकालीन अवसाद (perinatal depression in Hindi) हो सकता है।

प्रसवकालीन अवसाद, एक अवसाद है जो गर्भावस्था के दौरान या बाद में होता है। प्रसवकालीन अवसाद के लक्षण (Symptoms of Perinatal depression) हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं।

दुर्लभ मामलों में, लक्षण काफी गंभीर होते हैं कि मां और बच्चे के स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है। प्रसवकालीन अवसाद का इलाज किया जा सकता है।

What is perinatal depression? | प्रसवकालीन अवसाद क्या है?

संयुक्त राज्य अमेरिका सरकार के राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान (National Institute of Mental Health) के एक दस्तावेज के मुताबिक प्रसवकालीन अवसाद एक मूड विकार है जो गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद महिलाओं को प्रभावित कर सकता है। "प्रसवकालीन" शब्द बच्चे के जन्म से पहले और बाद के समय को दर्शाता है।

प्रसवकालीन अवसाद में अवसाद शामिल होता है जो गर्भावस्था के दौरान शुरू होता है (प्रसवपूर्व अवसाद -prenatal depression कहा जाता है) और अवसाद जो बच्चे के जन्म के बाद शुरू होता है (प्रसवोत्तर अवसाद -postpartum depression कहा जाता है)।

प्रसवकालीन अवसाद से ग्रस्त माताओं को अत्यधिक दुःख, चिंता, और थकान की भावनाओं का अनुभव होता है जो उनके लिए दैनिक कार्यों को पूरा करना मुश्किल बना सकता है, जिसमें स्वयं या दूसरों की देखभाल करना भी शामिल है।

प्रसवकालीन अवसाद किस कारण होता है? What causes perinatal depression?

प्रसवकालीन अवसाद एक वास्तविक चिकित्सा बीमारी है और यह किसी भी माँ को प्रभावित कर सकती है - चाहे वह उम्र, नस्ल, आय, संस्कृति या शिक्षा की हो। प्रसवकालीन अवसाद होने के लिए महिलाओं को दोष नहीं दिया जा सकता या यह उनकी गलती नहीं है: यह किसी भी चीज पर नहीं लाया जाता है जो एक माँ ने किया है या नहीं किया है।

शोध बताते हैं कि प्रसवकालीन अवसाद आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण होता है। जीवन तनाव - Life stress (उदाहरणार्थ, काम के दौरान या पिछले आघात के अनुभवों की मांग), एक नवजात शिशु की देखभाल और प्रसव की शारीरिक और भावनात्मक मांगें, और गर्भावस्था के दौरान और बाद में होने वाले हार्मोन में परिवर्तन, प्रसवकालीन अवसाद के विकास में योगदान कर सकते हैं।

इसके अलावा, उन महिलाओं को प्रसवकालीन अवसाद के विकास के लिए अधिक जोखिम होता है जिनका अवसाद या द्विध्रुवी विकार का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास है या यदि उन्होंने पिछली गर्भावस्था के साथ प्रसवकालीन अवसाद का अनुभव किया है।

प्रसवकालीन अवसाद के लक्षण | Symptoms of perinatal depression

कुछ महिलाओं को प्रसवकालीन अवसाद के कुछ लक्षणों का अनुभव हो सकता है; जबकि दूसरों को कई लक्षणों का अनुभव हो सकता है। प्रसवकालीन अवसाद के कुछ और सामान्य लक्षणों में शामिल हैं :

लगातार उदास, चिंतित, या "खाली" मूड;

चिड़चिड़ापन;

ग्लानि, व्यर्थता, निराशा, या लाचारी की भावनाएँ;

शौक और गतिविधियों में रुचि या खुशी का नुकसान;

ऊर्जा में थकान या असामान्य कमी;

बेचैनी महसूस होना या फिर बैठने में परेशानी होना;

ध्यान केंद्रित करने, याद रखने या निर्णय लेने में कठिनाई;

नींद में कठिनाई (तब भी जब बच्चा सो रहा हो), सुबह जल्दी उठना, या नींद का आना;

असामान्य भूख, वजन में बदलाव, या दोनों;

दर्द या दर्द, सिरदर्द, ऐंठन, या पाचन संबंधी समस्याएं जिनका स्पष्ट शारीरिक कारण नहीं है या उपचार से भी आराम नहीं है;

नए बच्चे के साथ भावनात्मक संबंध बनाने या बनाने में परेशानी;

नए बच्चे की देखभाल करने की क्षमता के बारे में लगातार संदेह;

मौत, आत्महत्या या खुद को या बच्चे को नुकसान पहुंचाने के बारे में विचार।

केवल एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता या विशेषज्ञ डॉक्टर ही एक महिला को यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या वह जिन लक्षणों को महसूस कर रही है, वे प्रसवकालीन अवसाद या कुछ और के कारण हैं। उन महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है जो स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को देखने के लिए इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करती हैं।

प्रसवकालीन अवसाद के लिए उपचार | Treatment for perinatal depression

प्रसवकालीन अवसाद के लिए उपचार मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रसवकालीन अवसाद दोनों पर गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव डाल सकता है। उचित उपचार के साथ, ज्यादातर महिलाएं बेहतर महसूस करती हैं और उनके लक्षणों में सुधार होता है।

प्रसवकालीन अवसाद के लिए उपचार में अक्सर चिकित्सा, दवाएं या दोनों का संयोजन शामिल होता है। यदि ये उपचार लक्षणों को कम नहीं करते हैं, तो मस्तिष्क उत्तेजना उपचार, जैसे इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी, एक विकल्प हो सकता है।

मनोचिकित्सा

कई प्रकार के मनोचिकित्सा (कभी-कभी "टॉक थेरेपी" या "परामर्श"- “talk therapy” or “counseling” कहा जाता है) महिलाओं को प्रसवकालीन अवसाद के साथ मदद कर सकता है।

( नोट - यह समाचार किसी भी हालत में चिकित्सकीय परामर्श नहीं है। यह समाचारों में उपलब्ध सामग्री के अध्ययन के आधार पर जागरूकता के उद्देश्य से तैयार की गई अव्यावसायिक रिपोर्ट मात्र है। आप इस समाचार के आधार पर कोई निर्णय कतई नहीं ले सकते। स्वयं डॉक्टर न बनें किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लें।)

(Source - National Institute of Mental Health -NIMH)