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Tag Archives: खराब नींद

स्वास्थ्य कैप्सूल : मध्य आयु में नींद की कमी से बढ़ सकता है डिमेंशिया का खतरा

Health Capsule: Lack of Sleep in Middle Age May Increase Dementia Risk नई दिल्ली, 10 जून 2021. पर्याप्त नींद न लेना आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। यह आपके कई रोगों और विकारों के जोखिम को बढ़ाता है। एक नए अध्ययन में पाया गया कि इसमें मनोभ्रंश/ डिमेंशिया (dementia) शामिल हो सकता है। एनआईएच न्यूज इन हेल्थ के जून …

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जानिए अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद क्यों है जरूरी

healthy lifestyle

Good Sleep for Good Health: Get the Rest You Need नई दिल्ली, 18 अप्रैल 2021. कभी-कभी, आधुनिक जीवन की भागदौड़ भरी ज़िंदगी मुश्किल से आपको रुकने और आराम करने का समय देती है। नियमित आधार पर रात की एक अच्छी नींद एक सपने की तरह प्रतीत हो सकती है। लेकिन अच्छी सेहत के लिए नींद उतनी ही जरूरी है जितना …

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जानिए उच्च रक्त शर्करा का खराब नींद के साथ क्या है संबंध

Diabetes Care

Poor Sleep Linked With Higher Blood Sugar मधुमेह पीड़ित लोगों में रक्त शर्करा (या रक्त शर्करा) का उच्च स्तर होता है। जब ब्लड शुगर बहुत अधिक हो जाता है, तो यह हानिकारक प्रभाव डालता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि बाधित नींद वाले अफ्रीकी अमेरिकियों में उच्च रक्त शर्करा का स्तर होता है। पिछले अध्ययनों से यह लिंक …

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