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Tag Archives: गहरी नींद

जानिए योग क्या है, और हमें योग क्यों करना चाहिए ?

yoga in hindi

कैसे हुई योग शब्द की उत्पत्ति ? योग शब्द की उत्पत्ति (origin of the word yoga in Hindi) संस्कृत शब्द ‘युज’ से हुई है, जिसका अर्थ जुड़ना होता है। योग शब्द के मूल रूप से दो अर्थ होते हैं, प्रथम – जुड़ना और दूसरा – एकाग्रचित्त होकर समाधिस्त होना। इसका तात्पर्य है हम ध्यानमग्न होकर जब तक हम स्वयं से …

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क्या आपको भी आते हैं खर्राटे? हो सकता है ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया!

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खर्राटों की वजह ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (Snoring Cause Obstructive Sleep Apnea) नई दिल्ली, 29 अप्रैल 2022. एक समाचार के मुताबिक ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (obstructive sleep apnea in Hindi) खर्राटों की वजह बनता है। जानिए क्या होता है ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया? ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) नींद का एक विकार है, जिसमें सांस लेते समय हवा का बहाव कम हो जता है। …

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जानिए अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद क्यों है जरूरी

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Good Sleep for Good Health: Get the Rest You Need नई दिल्ली, 18 अप्रैल 2021. कभी-कभी, आधुनिक जीवन की भागदौड़ भरी ज़िंदगी मुश्किल से आपको रुकने और आराम करने का समय देती है। नियमित आधार पर रात की एक अच्छी नींद एक सपने की तरह प्रतीत हो सकती है। लेकिन अच्छी सेहत के लिए नींद उतनी ही जरूरी है जितना …

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अनिद्रा ने छीना चैन, हर तीसरा वयस्क भारतीय अनिद्रा के रोग का शिकार

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आज का ज़माना भाग-दौड़ का ज़माना है। व्यस्तता ज़्यादा है, समय कम है। इससे जीवन में आपाधापी है, न खाने का समय है, न सोने का। एक-दूसरे की नकल में, दिखावा करने में, शान जताने में जीवन घुल रहा है। एक तरफ महंगाई का तांडव है दूसरी तरफ मांगों का सिलसिला। लोग तनाव में जी रहे हैं और इसका दुष्प्रभाव …

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