तनाव का प्रबंधन करना और लचीलापन बनाना सीखें

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आप सीख सकते हैं कि तनाव को कैसे प्रबंधित करें और लचीलापन का निर्माण करें. यदि आप कर सकते हैं, तो समस्याओं को एक अलग तरीके से देखने का भी प्रयास करें। विशेषज्ञ इसे “रीफ्रैमिंग” कहते हैं।