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Tag Archives: पौष्टिक आहार

स्वस्थ जीवन का आधार है संतुलित आहार

nutritious food

कुछ लोग जरूरत से ज्यादा मोटे और कुछ लोग जरूरत से ज्यादा पतले क्यों होते हैं ? A balanced diet is the basis of a healthy life नई दिल्ली, 22 अप्रैल ( रितु कुमार) हम अपने आस-पास अक्सर देखते हैं कि कुछ लोग जरूरत से ज्यादा मोटे और कुछ लोग जरूरत से ज्यादा पतले या कमजोर होते हैं। इसी तरह …

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जानिए अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद क्यों है जरूरी

healthy lifestyle

Good Sleep for Good Health: Get the Rest You Need नई दिल्ली, 18 अप्रैल 2021. कभी-कभी, आधुनिक जीवन की भागदौड़ भरी ज़िंदगी मुश्किल से आपको रुकने और आराम करने का समय देती है। नियमित आधार पर रात की एक अच्छी नींद एक सपने की तरह प्रतीत हो सकती है। लेकिन अच्छी सेहत के लिए नींद उतनी ही जरूरी है जितना …

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