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Tag Archives: व्यायाम

एक कदम बढ़ाओ! अपने स्वास्थ्य के लिए सक्रिय हो जाओ

 Step It Up! Get Active for Your Health नियमित शारीरिक गतिविधि करना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है। जानिए कि कैसे आगे बढ़ना है। यूएस डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ एंड ह्यूमन सर्विसेस से संबद्ध राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के “एनआईएच न्यूज इन हेल्थ” के जुलाई अंक में बताया गया है कि टहलने के क्या फायदे हैं? टहलना …

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गर्मी को मात दें : गर्मियों में सुरक्षित रहें

beat the heat

Beat the Heat: Staying Safe in the Summertime एक महीने लंबे लॉकडाउन के बाद आपकी बाहर जाने की इच्छा हो सकती है। बाहर जाना आपके लिए कई मायनों में अच्छा हो सकता है। यह व्यायाम के अवसर प्रदान करता है। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे सकता है। चूंकि यह गर्मी का मौसम है, ऐसे में बहुत सावधानी …

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स्वास्थ्य कैप्सूल: प्रोटीन उम्र से संबंधित स्मृति लोप को उलट सकता है

Health News

Health Capsule: Protein can Reverse Age-Related Memory Loss Physical activity may slow the decline in learning and memory as you get older व्यायाम या कसरत करना आपके शरीर और मस्तिष्क के लिए किसी भी उम्र में अति महत्वपूर्ण है। एक नए अध्ययन से पता चलता है कि शारीरिक गतिविधि आपकी बढ़ती उम्र से संबंधित स्मृति लोप की गति को धीमा …

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