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Tag Archives: संतुलित आहार

जानिए बच्चों के लिए स्वस्थ आहार क्या हैं और क्यों जरूरी हैं ?

Children's health

Know what is a healthy diet for children and why is it important? नई दिल्ली, 28 अप्रैल 2022. बच्चों के स्वास्थ्य विकास के लिए समुचित पोषण अति आवश्यक है। क्या आप जानते हैं कि बच्चों के विकास के लिए क्या करना चाहिए? बालक के शारीरिक विकास में पोषण का क्या महत्व है? बच्चों के लिए पौष्टिक आहार आवश्यक है, लेकिन …

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जानिए स्वस्थ रहने के लिए भोजन के एक ग्रास को कितनी बार चबाना चाहिए

nutritious food

Know how many times a piece of food should be chewed to stay healthy भोजन के एक ग्रास को चौबीस बार चबाना चाहिए उचित खान-पान के नुस्खे आपको दिन भर खाते नहीं रहना चाहिए। अगर आप तीस साल से कम उम्र के हैं, तो दिन में तीन बार खाना आपके लिए उपयुक्त होगा। अगर आप तीस से अधिक के हैं, …

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सेहतमंद जीवन की कुंजी संतुलित आहार

arabi

A balanced diet is a key to a healthy life बेहद जरूरी है नियमित स्वास्थ्य जांच | Regular health checkup is very important भारत में 12 करोड़ लोगों को किसी न किसी किस्म की विकलांगता (Disability) है। 41 प्रतिशत से ज्यादा शारीरिक रूप से विकलांग हैं। इसके साथ ही जीवन शैली से जुड़ी बीमारियों (Lifestyle related diseases) की मौजूदगी इस …

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जानिए फल और सब्जियों का भोजन में उपयोग क्यों जरूरी है

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फल और सब्जी का उपयोग रखे काया निरोग Relationship between health and food | स्वास्थ्य और भोजन के बीच रिश्ता नई दिल्ली, 27 अप्रैल (रितु कुमार) यह एक वैज्ञानिक तथ्य है कि स्वास्थ्य और भोजन के बीच अटूट रिश्ता है। लेकिन यह रिश्ता तभी तक बना रहता है जब तक हम अपने द्वारा खाए जाने वाले आहार के प्रति सचेत …

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