शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए चाहे मौसम कोई भी हो

Water

शरीर में पानी की कमी के लक्षण | Symptoms of water deficiency in the body इसमें कोई शक नहीं कि जल ही सर्वोत्तम द्रव है (Water is the best liquid) और हमें पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। लेकिन हमें ठीक-ठीक कितना पानी-पीना चाहिए इस पर अभी तक विवाद ही है। एक दिन में 8