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मुँहासे को समझें, जानिए मुँहासों को कैसे रोकें

Understanding Acne – How to Banish Breakouts

इस खबर में चर्चा की गई है कि मुँहासे क्या हैं, मुँहासे क्यों होते हैं, मुँहासे का घरेलू उपाय क्या है, मुँहासे के निशान कैसे हटाएं, मुँहासे का उपचार क्या है, चेहरे पर मुंहासे हो तो क्या लगाना चाहिए?, चेहरे पर पिंपल क्यों होते हैं?, पिंपल्स को जड़ से कैसे खत्म करें? मुंह के दाने क्यों निकलते है? Easy home remedy to get rid of pimples and acne scars. Acne Home Remedies, Acne Treatments, Acne Symptoms, Home Remedies For Pimples Marks, Home Remedies For Acne Scars, मुंहासे रोकने उपाय.

मुँहासे क्यों होते हैं, इस बारे में कई मिथक हैं। कुछ लोग अपने मुँहासों के लिए खाद्य पदार्थों को दोषी मानते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि गंदी त्वचा के कारण मुँहासे होते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि बिनौले का तेल खाने से मुँहासे होते हैं। लेकिन इस बात के बहुत कम सबूत हैं। ज्यादातर लोगों के मुंहासों पर इन बातों का ज्यादा असर नहीं पड़ता है।

People of all races and ages get acne.

मुँहासे सभी जातियों और उम्र के लोगों को होते हैं। 11 और 30 साल की उम्र के बीच हर 5 में से 4 लोगों पर किसी न किसी मौके पर मुँहासों का प्रकोप होता है। यह किशोरों और युवा वयस्कों में सबसे आम है।

मुँहासे किशोरों और युवा वयस्कों में सबसे आम समस्या है। हालांकि मुँहासे आमतौर पर एक गंभीर स्वास्थ्य खतरा नहीं है, लेकिन यह परेशान कर सकते हैं, और गंभीर मुँहासे स्थायी निशान पैदा कर सकता है। सौभाग्य से, ज्यादातर लोगों के लिए, मुंहासे उनके 30 वर्ष की उम्र तक पहुंचने तक गायब हो जाते हैं।

Acne begins in the skin’s oil glands.

मुँहासे त्वचा के तेल ग्रंथियों में शुरू होते हैं। तेल एक नलिका की यात्रा करते हैं जिसे पुटिका/ रोम छिद्र (follicle) कहा जाता है, जिसमें एक बाल भी होता है। रोम के खुलने या छिद्र के माध्यम से त्वचा की सतह पर तेल फैल जाता है।

बाल, तेल और कोशिकाएँ, जो संकरे कूप की रेखा बनाते हैं, एक प्लग बना सकते हैं और रोमछिद्र को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे तेल त्वचा की सतह तक पहुँचने से बच सकता है।

तेल और कोशिकाओं का यह मिश्रण जीवाणुओं को जो सामान्य रूप से त्वचा पर रहते हैं, को रोम में बढ़ने के लिए अनुमति देता है। तब आपके शरीर की रक्षा प्रणाली बैक्टीरिया पर हमला करने के लिए आगे बढ़ती है और क्षेत्र में सूजन हो जाती है।

व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स

यदि प्लग किया हुआ कूप त्वचा के नीचे रहता है, तो आपको एक सफेद बंप (bump) मिलती है जिसे व्हाइटहेड कहा जाता है। और यदि यह त्वचा की सतह तक पहुँचता है और खुलता है, आपको एक ब्लैकहैड बनता है।

ऐसा गंदगी के कारण नहीं होता है, जब तेल त्वचा की सतह पर हवा के संपर्क में आता है तो काला हो जाता है। व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स दोनों लंबे समय तक त्वचा में रह सकते हैं। आखिरकार, प्लग किए गए रोमछिद्र की दीवार टूट सकती है, जिससे पिंपल्स या ज़िट्स हो सकते हैं।

One important factor in acne is an increase in certain hormones during puberty.

मुँहासे में एक महत्वपूर्ण कारक यौवन के दौरान कुछ हार्मोन में वृद्धि है। ये हार्मोन तेल ग्रंथियों के बढ़ने और अधिक तेल बनाने का कारण बनते हैं। गर्भावस्था से संबंधित हार्मोन्स परिवर्तन या जन्म नियंत्रण की गोलियाँ शुरू करने या रोकने से भी मुँहासे हो सकते हैं।

अध्ययनों से पता चलता है कि आप अपने माता-पिता से मुँहासे विकसित करने की प्रवृत्ति प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए जीन की संभावना कुछ भूमिका निभाती है। तनाव मुंहासों का कारण नहीं बनता है, लेकिन शोध में पाया गया है कि जिन लोगों को मुंहासे होते हैं, उनमें तनाव इसे बदतर बना सकता है।

कुछ दवाओं को भी मुँहासे का कारण माना जाता है। चिकना सौंदर्य प्रसाधन, उदाहरण के लिए, रोम की कोशिकाओं को बदल सकते हैं और उन्हें एक साथ चिपका सकते हैं, एक प्लग का निर्माण कर सकते हैं। यदि आपको मुंहासे हैं, तो तेल मुक्त सौंदर्य प्रसाधन आजमाएँ। गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद (non comedogenic) लेबल वाले उत्पादों को चुनें (जिसका अर्थ है कि वे बंद छिद्रों के निर्माण को बढ़ावा नहीं देते हैं)।

अगर आपको मुंहासे पिंपल्स हैं तो क्या न करें

अगर आपको मुंहासे हैं, तो अपने पिंपल्स को न रगड़ें न छुएं। पिंपल्स निचोड़ने, चुटकी बजाते हुए या उन्हें उठाकर दाग या गहरे रंग के धब्बे हो सकते हैं। अपने चेहरे को दिन में दो बार हल्के क्लींजर से और भारी व्यायाम के बाद धोएं।

हार्ड साबुन या मोटे स्क्रब पैड का उपयोग न करें; वे समस्या को बदतर बना सकते हैं। अपने बालों को नियमित रूप से शैम्पू करना भी महत्वपूर्ण है। यदि आपके तैलीय बाल हैं, तो आपको इनको हर दिन धोना चाहिए।

कई ओवर-द-काउंटर दवाएं हल्के मुँहासे का इलाज कर सकती हैं। इससे आपको कोई सुधार दिखाई देने में 8 सप्ताह तक का समय लग सकता है। अधिक गंभीर मुँहासे के लिए, अपने डॉक्टर से विकल्पों के बारे में बात करें।

शोधकर्ता मुँहासे के इलाज के लिए नई दवाओं के विकास पर काम कर रहे हैं। वे मुँहासे के कारणों को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश कर रहे हैं ताकि वे नए उपचारों का पता लगा सकें। इस बीच, कई उपलब्ध उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं।

नोट – यह समाचार किसी भी हालत में चिकित्सकीय परामर्श नहीं है। यह समाचारों में उपलब्ध सामग्री के अध्ययन के आधार पर जागरूकता के उद्देश्य से तैयार की गई अव्यावसायिक रिपोर्ट मात्र है। आप इस समाचार के आधार पर कोई निर्णय कतई नहीं ले सकते। स्वयं डॉक्टर न बनें किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लें।) 

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