विश्व अस्थमा दिवस : दुनियाभर में लगभग 33.9 करोड़ लोग अस्थमा से प्रभावित

World Asthma Day in Hindi: Around 339 million people worldwide affected by asthma,

विश्व अस्थमा दिवस (World Asthma Day 2021), अस्थमा के प्रति जागरूकता और देखभाल में सुधार के लिए ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर अस्थमा (GINA) द्वारा आयोजित एक वार्षिक कार्यक्रम है। विश्व अस्थमा दिवस मई के पहले मंगलवार दिन होता है। वर्ष 2021 में World Asthma Day आज मंगलवार 4 मई को मनाया जा रहा है।

भारत में प्रत्येक 100 वयस्कों में से तीन अस्थमा से प्रभावित हैं।

अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जो आपके फेफड़ों को प्रभावित करती है। यह बार-बार घरघराहट, सांस फूलना, सीने में जकड़न और रात के समय या सुबह-सुबह खांसी का कारण बनता है। दवा लेने और ट्रिगर से बचने से अस्थमा को नियंत्रित किया जा सकता है जो हमले का कारण बन सकता है। आपको अपने वातावरण में उन ट्रिगर को भी हटाना होगा जो आपके अस्थमा को बदतर बना सकते हैं।

अमेरिकी सरकार के सीडीसी के एक दस्तावेज के मुताबिक यदि आपको अस्थमा है, तो आपको यह हर समय होता है, लेकिन आपको अस्थमा का दौरा तभी होगा जब कोई चीज आपके फेफड़ों को परेशान करती है।

दस्तावेज के मुताबिक हम उन सभी चीजों को नहीं जानते हैं जो अस्थमा का कारण बन सकती हैं, लेकिन हम जानते हैं कि आनुवंशिक, पर्यावरणीय और व्यावसायिक कारक अस्थमा के विकास से जुड़े हैं।

यदि आपके तत्काल परिवार के किसी व्यक्ति को अस्थमा है, तो आपको इसके होने की अधिक संभावना है। "एटोपी," एक एलर्जी रोग विकसित करने की आनुवंशिक प्रवृत्ति, एलर्जी अस्थमा के विकास में एक बड़ी भूमिका निभा सकती है। हालांकि, सभी अस्थमा एलर्जी अस्थमा नहीं हैं।

वातावरण में चीजों के संपर्क में होने से, जैसे नमी, कुछ एलर्जी जैसे धूल के कण, और सेकेंड हैंड तंबाकू के धुएं को अस्थमा के विकास से जोड़ा गया है। वायु प्रदूषण और वायरल फेफड़ों के संक्रमण से भी अस्थमा हो सकता है।

अगर आपको अस्थमा है तो आप कैसे बताएं? How Can You Tell if You Have Asthma?

दस्तावेज के मुताबिक क्या किसी को अस्थमा है, यह बताना मुश्किल हो सकता है, खासकर5 वर्ष के कम आयु के बच्चों में। आपके अस्थमा की जाँच करने के लिए एक डॉक्टर यह जाँचना चाहेगा कि आपके फेफड़े कैसे काम करते हैं।

चेकअप के दौरान, एक डॉक्टर पूछेगा कि क्या आपको बहुत खांसी है, खासकर रात में। वह या वह यह भी पूछेगा कि क्या आपकी सांस की समस्याएं शारीरिक गतिविधि के बाद या साल के कुछ निश्चित समय में खराब होती हैं। डॉक्टर तब छाती की जकड़न, घरघराहट और 10 दिनों से अधिक समय तक रहने वाली सर्दी के बारे में पूछेंगे। वह यह पूछेगा कि क्या आपके परिवार में किसी को अस्थमा, एलर्जी या सांस लेने की समस्या है या नहीं।

अंत में, डॉक्टर आपके घर के बारे में सवाल पूछेंगे और जानना चाहेंगे कि क्या आप इसके चलते स्कूल जाने से चूक गए या कुछ कुछ खास काम करते समय आपको क्या परेशानी होती है।

स्पिरोमेट्री टेस्ट (breathing test, called spirometry)

अस्थमा की दवा का उपयोग (asthma medicine) करने से पहले और बाद में आप बहुत गहरी सांस लेने के बाद कितनी हवा में सांस ले सकते हैं, यह जानने के लिए डॉक्टर यह पता लगाने के लिए कि स्पिरोमेट्री नामक एक श्वास परीक्षण भी कर सकते हैं।

अस्थमा का दौरा क्या है? What Is an Asthma Attack?

दस्तावेज के मुताबिक अस्थमा के दौरे में खांसी, सीने में जकड़न, घरघराहट और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। हमला आपके शरीर के वायुमार्ग में होता है, जो आपके फेफड़ों तक हवा को ले जाने वाले मार्ग हैं। जैसे-जैसे आपके फेफड़ों से हवा चलती है, वैसे-वैसे वायुमार्ग छोटे होते जाते हैं, जैसे पेड़ की शाखाएँ पेड़ के तने से छोटी होती हैं। अस्थमा के दौरे के दौरान, आपके फेफड़ों में वायुमार्ग के किनारे सूज जाते हैं और वायुमार्ग सिकुड़ जाते हैं। कम हवा आपके फेफड़ों में और बाहर निकलती है, और श्लेष्मा आपका शरीर वायुमार्ग को बंद कर देता है।

आप अस्थमा के दौरे के चेतावनी संकेतों को जानकर, अपने डॉक्टर से सलाह लेकर उन चीजों से दूर रह सकते हैं, जो अटैक का कारण बनती हैं। जब आप अपने अस्थमा को नियंत्रित करते हैं तो:

आपको घरघराहट या खाँसी जैसे लक्षण नहीं होते हैं,

आप बेहतर नींद लेंगे,

आपने काम या स्कूल को नहीं छोड़ेंगे,

आप सभी शारीरिक गतिविधियों में भाग ले सकते हैं, और

आपको अस्पताल नहीं जाना पड़ेगा।

अस्थमा के दौरे का कारण क्या है ? What Causes an Asthma Attack?

दस्तावेज के मुताबिक अस्थमा का दौरा तब हो सकता है जब आप "अस्थमा ट्रिगर" के संपर्क में आते हैं। आपका अस्थमा ट्रिगर किसी और के अस्थमा ट्रिगर से बहुत अलग हो सकता है। अपने ट्रिगर्स को जानें और उनसे बचना सीखें। सबसे आम ट्रिगर्स में से कुछ तंबाकू के धुएं, धूल के कण, बाहरी वायु प्रदूषण, कॉकरोच एलर्जेन, पालतू जानवर, फफूँद, जलती हुई लकड़ी या घास से धुआं और फ्लू जैसे संक्रमण हैं।

अस्थमा का इलाज कैसे किया जाता है? How Is Asthma Treated?

अपनी दवाई ठीक वैसे ही लें जैसे आपका डॉक्टर आपको बताता है। खुद डॉक्टर न बनें और गूगल करके अस्थमा का इलाज न करें।

अस्थमा के हर रोगी को एक जैसी दवा नहीं दी जाती है।

आप कुछ दवाओं को इन्हेलर के जरिए ले सकते हैं और कुछ को गोलियों के रूप में।

अस्थमा की दवाइयाँ दो प्रकार से आती हैं-त्वरित-राहत और दीर्घकालिक नियंत्रण। त्वरित राहत वाली दवाएं अस्थमा के दौरे के लक्षणों को नियंत्रित करती हैं। यदि आपको अपनी त्वरित-राहत वाली दवाओं का अधिक से अधिक उपयोग करने की आवश्यकता है, तो अपने चिकित्सक से मिलने के लिए यह देखने के लिए जाएं कि आपको एक अलग दवा की आवश्यकता है या नहीं। दीर्घकालिक नियंत्रण दवाएं आपको कम और मामूली हमलों में मदद करती हैं, लेकिन अस्थमा का दौरा पड़ने पर वे आपकी मदद नहीं करते हैं।

अस्थमा की दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन अधिकांश दुष्प्रभाव हल्के होते हैं और जल्द ही दूर हो जाते हैं। अपनी दवाओं के दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।

याद रखें - आप अपने अस्थमा को नियंत्रित कर सकते हैं। अपने डॉक्टर की सहायता से, अपनी खुद की अस्थमा क्रिया योजना बनाएं। तय करें कि आपके प्लान की कॉपी किसके पास होनी चाहिए और उसे कहां रखना चाहिए। जब आपके लक्षण न हों तब भी अपनी दीर्घकालिक नियंत्रण दवा लें।

विश्व दमा दिवस 2019 पर हस्तक्षेप पर प्रकाशित एक खबर के मुख्य अंश पाठकों के सूचनार्थ पुनर्प्रकाशित हैं।

नारायणा सुपरस्पेशेलिटी अस्पताल, गुरुग्राम के इंटरनल मेडिसिन के डायरेक्टर डॉ सतीश कौल ने कहा,

“अस्थमा के मरीजों में सांस की नली में सूजन (Swelling of the respiratory tract) आ जाता है, जिससे सांस की नली सिकुड़ जाती है, जिसके कारण उन्हें सांस लेने में परेशानी होने लगती है। भारत में लगातार अस्थमा के रोगियों की संख्या बढ़ती जा रही है, यहां लगभग 20-30 मिलियन लोग अस्थमा से पीड़ित है। इससे बचने के लिए सबसे पहले यह पहचानना जरूरी है कि आप में दिखने वाले लक्षण दमा के है या नहीं। क्योंकि हर बार सांस फूलना अस्थमा नहीं होता है, लेकिन अगर किसी को अस्थमा है तो उसकी सांस जरूर फूलती है।”

अस्थमा के रोगियों में लक्षण Symptoms in Asthma Patients

डॉ सतीश कौल ने बताया कि

“अस्थमा के रोगियों में सांस फूलना, सांस लेते समय सीटी की आवाज आना, लम्बें समय तक खांसी आना, सीने में दर्द की शिकायत होना और सीने में जकड़न होना आदि लक्षण दिखाई देते है। इस रोग की सही पहचान के लिए पल्मोनरी फंक्शन टेस्ट अनिवार्य है।”

बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट के सीनियर कंसलटेंट रेस्पीरेटरी मेडिसीन डॉ. ज्ञानदीप मंगल के अनुसार,

“अस्थमा की बीमारी सभी आयु वर्ग के व्यक्तियों में कभी भी हो सकती है। अस्थमा रोग जनेटिक कारणों से भी हो सकता है। अगर माता-पिता में से किसी एक या दोनों को अस्थमा है तो बच्चें में इसके होने की आशंका बढ़ जाती है। इसके साथ ही वायु प्रदूषण, स्मोकिंग, धूल, धुआं और अगरबत्ती अस्थमा रोग के मुख्य कारणों में शामिल है।”

उन्होंने कहा,

“विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार दुनियाभर में लगभग 33.9 करोड़ लोग अस्थमा से प्रभावित है, जिसमें भारत में 2-3 करोड़ लोगों को अस्थमा की बीमारी है। वैसे तो अस्थमा के रोगियों कभी भी अटैक पड़ सकता है लेकिन यदि किसी मरीज को खाने की किसी चीज से एलर्जी है तो अस्थमा का एक बड़ा अटैक पड़ने की आशंका बढ़ जाती है। इसके साथ ही पोलेन, प्रदूषण, श्वसन संक्रमण, सिगरेट के धुंआ भी अस्थमा के जोखिम को बढ़ा देते है।”

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